假期安全教育系列一 | 疫情居家安全防护

居家疫情防护小贴士

讲究卫生习惯

●注意个人卫生，勤晒被褥、勤换衣服，家庭成员不共用毛巾、水杯等个人生活用品。

●咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻。在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻。

●饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，要在流动水下用洗手液或肥皂洗手，洗手时长不少于20秒，随时保持手卫生。

●家庭用餐提倡分餐制，或使用公勺、公筷。 

     合理安排饮食运动

●合理膳食，食物多样化，保证营养充足。食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，少酗酒。

●劳逸结合，生活有规律。适量运动、保证睡眠、提高自身免疫力。做一些适合室内的活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦。

     定时通风消毒

●家居表面保持清洁，每天对门把手、手机、桌面等经常接触的表面进行清洁，必要时可用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒，也可直接使用消毒湿巾。

●外出衣物经常换洗，必要时可以煮沸消毒，或使用含氯消毒剂等浸泡消毒(按产品说明书使用)。

●取件人在接收快递包裹时要避免聚集，佩戴口罩，戴上手套，接收快递后及时洗手。快递外包装按照生活垃圾分类要求及时妥善处理。

●早中晚均应开窗通风，每次通风不少于15分钟。同时，冬季寒冷注意防寒保暖，在开窗通风过程中不要着凉。

生态学系团总支